แอพฟิตเนสดิจิทัลขั้นสูงที่ปรับแต่งมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ
Freeletics Training Coach – Bodyweight & Mindset หรือที่เรียกง่ายๆ ว่า Freeletics เป็นมือถือ ออกกำลังกาย ที่พัฒนาโดย Freeletics ซึ่งช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิผล มีกิจวัตรการออกกำลังกายมากมาย ซึ่งรวมถึงการวิ่งและการออกกำลังกายน้ำหนักตัวและความแข็งแรงที่สามารถทำได้โดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์ เช่น เวท ทุกที่ทุกเวลา ยิ่งไปกว่านั้น ยังมี โค้ชฝึกสอนส่วนบุคคล ที่จะสร้างแผนการฝึกอบรมที่เหมาะกับเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณโดยเฉพาะ Freeletics ยังมีเซสชั่นการฝึกสอนด้วยเสียงที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายในขณะที่คุณหลับไป
ค้นหาเส้นทางการฝึกของคุณและรับแรงกระตุ้นจากชุมชน
แผนการออกกำลังกายทั้งหมดภายใต้ Freeletics มาพร้อมกับไลบรารีเส้นทางการฝึก ซึ่งคุณสามารถเลือกเป้าหมายการออกกำลังกายและเลือกได้ การฝึกน้ำหนักตัว การฝึกด้วยน้ำหนัก และการวิ่ง—หรืออาจเป็นการรวมกันของการฝึกดังกล่าวก็ได้ เมื่อคุณเลือกแล้ว โค้ชส่วนตัวของคุณจะปรับแผนตามคุณและร่างกายของคุณ จากนั้น คุณจะติดตามความคืบหน้าและมุ่งมั่นที่จะการฝึกออกกำลังกายเฉพาะบุคคลเป็นเวลา 6 ถึง 12 สัปดาห์ โปรดทราบว่าไม่มีเส้นทางการฝึกอบรมที่คล้ายกันสองเส้นทาง
คุณสามารถเข้าร่วม ชุมชนสนับสนุน Freeletics ซึ่งมีผู้ใช้มากกว่า 40 ล้านคนทั่วโลก ด้วยคำแนะนำที่แบ่งปันโดยผู้เชี่ยวชาญในบล็อก Freeletics คุณสามารถขยายความรู้ และรักษาหรือปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจของคุณ นอกจากนี้ คุณยังควรสมัครรับจดหมายข่าว Freeletics เพื่อให้คุณได้รับคำแนะนำด้านสุขภาพและคำแนะนำพิเศษเกี่ยวกับการฝึกอบรมและโภชนาการอย่างต่อเนื่อง
Freeletics เป็นหนึ่งในแอปด้านสุขภาพและฟิตเนสที่คุณควรพิจารณาดาวน์โหลด ไม่เพียงเพราะให้บริการ ผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่จะวางแผนการออกกำลังกายให้คุณ แต่ก็เพราะว่ายืดหยุ่นมากด้วย สามารถปรับให้เข้ากับทุกสถานการณ์ที่คุณอยู่ภายใต้ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับเวลา พื้นที่ และอุปกรณ์ แม้ว่าคุณลักษณะส่วนใหญ่จะมีให้ใช้งานแบบพรีเมียมเท่านั้น แต่ก็ยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม
.png){kind=icon}
